Fio dental e escovação: descubra a ordem certa da higienização bucal
A higienização bucal é parte fundamental da rotina de cuidados que devemos ter para uma vida saudável. Afinal, vai além de apenas manter um sorriso lindo e radiante, mas também evita inúmeras doenças que possam ter a boca como porta de entrada.
Mas você sabia que existe uma ordem correta para a utilização de cada item de higienização? Veja abaixo se você já os realiza na sequência certa ou se ainda não, comece hoje mesmo!
1- Bochecho com água
Além de potencializar a aplicação do creme dental, iniciar sua higienização bucal fazendo um bochecho com água facilita a escovação, uma vez que este ato ajuda a retirar resíduos grandes da boca.
2- Fio dental
O fio dental deve ser utilizado antes de começar a escovar os dentes. Sua função é retirar os detritos alimentares que ficam entre os dentes e que possivelmente a escova tradicional não alcançaria. Para melhorar ainda mais, você pode fazer uso também de uma escova interdental nesta etapa da higienização para desorganizar as placas bacterianas entre os dentes, já que nem o fio dental nem a escova conseguem retirá-las completamente.
3- Escovação com creme dental
Utilize escovas macias e com muitas cerdas para não desgastar o esmalte dos dentes. Então faça movimentos circulares leves, começando pelo lado externo, que fica voltado para as bochechas, depois na parte interna e por último na coroa. Porém não precisa abusar na quantidade de pasta de dente.
4- Limpeza da língua
Engana-se quem acredita que a higienização da boca acabou na escovação dos dentes. Antes de finalizar, lembre-se de escovar a língua, bochechas e o céu da boca também, para prevenir mau hálito e a formação de microrganismos nocivos à saúde.
5- Enxágue
Finalize a sua higienização enxaguando a boca e para completar, utilize um enxaguante bucal, seguindo sempre as orientações da embalagem.
Gostou das dicas? Encontre um dentista para tirar todas as suas dúvidas e receber mais orientações.
Siga-nos no Facebook e Instagram para receber mais dicas sobre a higiene bucal!